Споделете във Facebook
Ползи от чудотворното Годжи Бери.
Наричано още "плод на дълголетието", Годжи Берито е една от най-нашумелите супер храни в момента. Произлиза от Хималаите в Тибет и Монголия, но към днешна дата Годжи Бери се отглежда и в много други държави, защото неговите полезни свойства нашумяват главоломно. Известно, със своите възможности против стареенето и като най-богатия на антиоксиданти плод в света, Годжи Берито със сигурност ще стане и ваш любимец.
Този плод се консумира от хилядолетия в Китай и Тибет в сладки и солени ястия, но намира все по широко приложение в медицината. Китайската медицина разказва, че Годжи Берито се използва за лечение на редица здравословни заболявания.
И все пак приложението му си остава разнообразно и може да се впише идеално, както в десерти, супи, чайове, така и може да се използва и за направата на специално вино. Едно е сигурно, че под какъвто и вариант да го изберете, то е изключително полезно и дори бихме казали задължително за консумация.
Най-здравословната дневна доза Годжи Бери е около 30 грама.
Ето и едни и от най-ключовите ползи на плода:
- По високо съдържание на протеин и фибри от всеки друг плод. Годжи Берито съдържа 15% протеини и 18% фибри.
- Забавя стареенето, снабдява организма с антиоксиданти и предпазва от болести.
- Съдържа витамини от групата B и предотвратяват вредното влияние на свободните радикали, които увреждат клетките в нашето тяло и предизвикват стареене.
- Подобрява зрението и предпазва развитието на болести, водещи до нарушаването му. Съдържа каротиноиди, особено зеаксантин и лутеин, които гарантират здравето на очите.
- Мощно оръжие в борбата с рака и отлично средство за профилактика, тъй като съдържа германий. В растението има 22 полизахарида, голяма част от които са силни антиоксиданти. Те предпазват клетките, най-вече на бъбреците и черния дроб, от разрушителното действие на свободните радикали, които причиняват тумори.
- Много добра превенция срещу Алцхаймер, стимулира отделянето на хормона мелатонин – хормона на съня и мозъчен регулатор, който предпазва от болестта.
- Плодовете на Годжи Бери са изключително хранителни. Има високо съдържание на желязо, калий, витамин С, витамини от група В и витамин Е. Съдържа също много микроелементи и всички 21 аминокиселини.
- Годжи Берито подсилва имунитета и има силно противовъзпалително действие, поради високите нива на хранителни вещества, антиоксиданти, каротеноиди и полизахариди.
- Подобрява нивата на кръвната захар, холестерола и триглицеридите.
- Надежден защитник срещу увреждане на черния дроб.
- Стимулира организма да изгаря повече калории и подобрява метаболизма. Има много благоприятно действие при симптоми на умора, безсъние, отпадналост и шум в ушите.
- Годжи берито облекчава стреса и спомага за осигуряването на достатъчно енергия за ежедневна физическа активност.
Със сигурност има и редица други полезни дейности, но дори и тези са достатъчни за да се убедите колко е уникално Годжи Берито!
